4,3K
La Dra. Pavlova lo atribuyó a los ritmos biológicos. Según ella, una persona debe comer inmediatamente después de despertarse, pues de lo contrario al organismo le resultará difícil controlar los niveles de glucosa e insulina en sangre.
«El desayuno debe ser nutritivo y equilibrado. Debe contener grasas, proteínas e hidratos de carbono. Antes de comer, conviene beber un vaso de agua tibia. El café es mejor tomarlo una hora después de comer», – resumió la endocrinóloga.
Anteriormente, Zuhra Pavlova disipó un mito popular sobre el caldo de huesos. En su opinión, este plato no tiene ningún efecto rejuvenecedor, y si se consume durante mucho tiempo, perjudica la salud de las articulaciones, los riñones y el corazón.
